در مصرف ید زیاده روی نکنید.

ید منبع مهم تولید هورمون تیروئید است. اما مصرف زیاد آن می تواند آسیب زا باشد؛ خصوصا برای کسانی که کم کاری و پر کاری تیروئید دارند.

همانطور که می دانید ید یک منبع مهم برای تأمین هورمون تیروئید است اما مصرف بیش از حد می تواند باعث کم کاری و پر کاری تیروئید شود یا آن را تشدید کند. مطالعات می گویند افرادی که از مناظق دچار کمبود ید (اروپا) به مناطق دارای ید کافی سفر می کنند دچار اختلالات تیروئید می شوند و در برخی از شرایط خاص مصرف ید بیشتر موجب پرکاری تیروئید می شود پس در مصرف ید تعادل را رعایت کنید.