Interio

کلینیک مجازی دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهران

1390/10/19 | ایجاد کننده: 41

چگونه مي توانم در تغييرات شيفت كاري، مقدار انسولين و غذايم را تنظيم كنم



كارشناس تغذيه و پزشك شما در برنامه ريزي مقدار انسولين و زمان مصرف غذا و فعاليت فيزيكي به شما كمك خواهند كرد. تزريقات متعدد روزانه معمولا توصيه مي شود. يادگيري تطبيق انسولين سريع الاثر با مقدار غذا و كربوهيدراتي كه شما مصرف مي كنيد امكان خوردن وعده هاي غذايي غير قابل پيش بيني را به شما مي دهد.

چك كردن مكرر قندخون در روزهاي كاري و روزهاي تعطيل به شما در تنظيم كمك مي كند. چون مقدار فعاليت بدني شما در روزهاي كاري با روزهاي تعطيل فرق مي كند پس مقدار غذا و انسولين مورد نياز شما هم بايد مطابق با آن تنظيم شود. اگر ساعت كاري شما از 7 شب تا 11 صبح است پس:

1.قبل از اينكه به سر كار برويد غذا بخوريد و انسولين سريع الاثر و متوسط الاثر يا طولاني الاثر تزريق كنيد ( شبيه تزريقي كه معمولا قبل از صبحانه انجام مي شود )

2.وعده بعد را حدود ساعت 3 صبح بخوريد و انسولين سريع الاثر تزريق كنيد.

3.يك ميان وعده اگر لازم شد بين 3 تا 7 صبح بخوريد.

4.يك وعده غذايي در خانه بين 8 تا 5/8 صبح در منزل بخوريد و بعد انسولين سريع الاثر و متوسط الاثر يا طولاني الاثر ( شبيه تزريقي كه معمولا قبل از شام انجام مي شود )تزريق كنيد.

5.از 9 صبح تا 4 بعداز ظهر بخوابيد.

6.يك ميان وعده بين 5 تا 8 بعد از ظهر بخوريد.


کلمات کلیدی