Interio

کلینیک مجازی دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم

دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهران

1390/10/19 | ایجاد کننده: Admin

اصول پيشگيري



به‌نظر مي‌رسد بهترين روش در مواجهه با پاي ديابتي، پيشگيري از بروز اين عارضه است. در اين راستا، به عنوان اصول پيشگيري، مجموعه‌اي از بايدها و نبايدها وجود دارد. - آگاه كردن پزشك از اينكه به ديابت مبتلا هستيد - كنترل قند خون در حد مطلوب - معاينه و ارزيابي منظم پا توسط بيمار - آگاهي از خطرات پاي ديابتي و شناخت علائم آن - انتخاب پوشش مناسب پا - انجام حركات ورزشي منظم - پيشگيري از صدمات احتمالي پا در هنگام راه رفتن - معاينه پا توسط پزشك حداقل سالي يك بار   تاریخ به روز رسانی: 15/11/88



آنچه بايد انجام داد:



- هر روز صبح پا را از نظر وجود تاول، بريدگي و خراش بررسي كنيد. لاي انگشتان پا قسمتهاي مهمي هستند كه نبايد فراموش شوند. براي معاينه قسمتهايي كه ديده نمي‌شوند، بهتر است از آينه دستي استفاده كنيد تا تمام قسمتهاي پا مشاهده شوند. درصورتي كه مشكل بينايي داريد، از نزديكان خود بخواهيد تا در مشاهده و بررسي كامل پا به شما كمك كنند. - هر روز پاها را با آب ولرم شسته و به‌دقت خشك كنيد. به لاي انگشتان پا توجه بيشتري كرده و آنها را كاملاً خشك نماييد. - قبل از شستشوي پا درجه حرارت آب را با دماسنج يا دست خود امتحان كنيد - درون كفشها را از نظر وجود اجسام خارجي، پارگي كف و نقاط زبر و خشن و ناصاف بررسي كنيد. - براي برطرف شدن خشكي پوست پاهايتان مي‌توانيد از كرم‌هاي مرطوب‌كننده استفاده كنيد. به اين منظور ابتدا پاها را بشوييد و به دقت خشك كنيد. سپس يك لايه از كرم را روي پوست پاي خود بماليد. - اگر از سردي پاهايتان در شب رنج مي‌بريد جوراب بپوشيد. - جورابهايي بپوشيد كه از جنس نخ واز نظر اندازه مناسب باشند. هر روز جورابهايتان را عوض كنيد - ناخنهاي انگشتان پا را به‌صورت خط راست كوتاه کرده وهرگز به شکل هلالي و از ته نگيريد. -دست کم يک بار در سال با پزشك از او بخواهيد تا حتماً پاهايتان را معاينه كند. 1. در صورت بروز هرگونه درد يا تاول، وجود ميخچه يا پينه در پاهايتان پزشك معالج را در جريان بگذاريد.



آنچه نبايد انجام داد



- سيگار نكشيد. - هرگز با پاي برهنه روي زمين راه نرويد. - از آب خيلي گرم يا سرد جهت شستشوي پاي خود استفاده نكنيد. - هرگز پاهايتان را براي گرم كردن در آب داغ فرو نبريدو در هر صورت از خيساندن پا در آب يا محلول هاي ضد عفوني خودداري نمائيد. - از به‌كارگيري بطري‌هاي آب داغ يا كيسه آب جوش براي گرم کردن پا خودداري نماييد - هنگام چرب كردن پوست پا، كرم مرطوب‌كننده نبايد وارد فضاي بين انگشتان شود. - هنگام نشستن روي صندلي و يا در حالت درازكش، از انداختن ساق‌ها و پاها روي همديگر اجتناب كنيد، چراكه اين عمل موجب وارد آمدن فشار روي عروق خوني و اعصاب پا شده و منجر به اختلال جريان خون اندام‌ها مي‌گردد. - پينه و ميخچه‌ها را دستكاري نكنيد. براي اصلاح آنها به پزشک مراجعه نماييد براي از بين بردن پينه و ميخچه از مواد شيميايي استفاده نكنيد. چسبهاي مخصوص ميخچه نيز توصيه نمي‌شود - از تماس پوست با محلولهاي ضد عفوني‌كننده غليظ جلوگيري كنيد. - از نوار چسب‌هاي ويژه زخم، روي پاها استفاده ننماييد. - هرگز جورابهاي كش‌دار و بنددار نپوشيد. - بدون پوشيدن جوراب، كفش را به پا نكنيد. - از پوشيدن كفش براي يك مدت‌زمان طولاني خودداري كنيد. (سعي كنيد هر 4-3 ساعت يك بار پاي خود را از كفش خارج كرده و به آن استراحت دهيد) - از به‌كار بردن زينت‌آلات پا (مثل خلخال) خودداري كنيد. - هرگز کفشهاي تنگ نپوشيد.


کلمات کلیدی

Empty